So kam ich aus dem Burnout raus …
„Ich war vollkommen ausgebrannt, bin sogar bei der Arbeit zusammengebrochen. Auf dem Weg meiner Heilung hat mir eine Methode ganz besonders geholfen. Diese möchte ich dir hier vorstellen.“ – Jan Broders, Executive Live Coach
Mit zunehmender Verbreitung und Behandlung des Begriffs Burnout in den Medien und der Entwicklung von Burnout zu einer Volkskrankheit, hat sich auch die Zahl der Publikationen erhöht. Wir haben eine Reihe von Büchern zum Burnout für Sie aufgelistet, die wir besonders empfehlen. Alle Bücher sind in Buchhandlungen oder Online-Buchhandlungen erhältlich.
- Buchempfehlungen zum Thema Burnout
- Buchempfehlungen zum Zeitmanagement
- Buchempfehlungen zum Thema Innere Ruhe
- Burnout Hörbuchempfehlungen
Die im Text auf hilfe-bei-burnout.de aufgeführten Quellen:
| Burnout und Bedarf an psychosozialer Fortbildung und Supervision in der Altenpflege |
Bermejo, Isaac und Muthny Fritz A. (1995). Münster, Hamburg: Lit Verlag |
| Das Burnout-Syndrom: Theorie der inneren Erschöpfung – Zahlreiche Fallbeispiele – Hilfen zur Selbsthilfe |
Burisch, Matthias (2013) .Berlin, Heidelberg: Springer – Verlag |
| Jenseits von Burnout und Praxisschock |
Cherniss, Cary (1999) . Weinheim, Basel: Beltz Taschenbuch Verlag |
| Burnout als Chance |
Datene, Udo und Datene, Gerd (1994). Wiesbaden: Gabler Verlag |
| Burnout und Stress in Pflegeberufen |
Domnowski, Manfred (1999). Hagen: Kunz Verlag |
| Ausgebrannt. Das Burnout Syndrom in den Sozialberufen |
Edelwich, Jerry und Brodsky, Archie (1984). Salzburg: AVM Verlag |
| Helfer-Leiden – Stress und Burnout in psychosozialen Berufen | Enzmann, Dirk und Kleiber, Dieter (1989). Heidelberg: Roland Asanger Verlag |
| Die Wahrheit über Burnout – Stress am Arbeitsplatz und was Sie dagegen tun können |
Maslach, Christina und Leiter, Michael – P. (2001). Wien: Springer Verlag |
| Burnout und Stress – Praxismodelle zur Bewältigung | Meyer, Ernst (1994). Baltmannsweiler: Schneider Verlag Hohengehren |
| Ausgebrannt – Wege aus der Burnout-Krise | Müller, Eckhart (2003). Freiburg im Breisgau: Verlag Herder |
| Handbuch Sozialarbeit – Sozialpädagogik | Otto, Hans-Uwe und Thiersch, Hans (2001). Neuwied: Kriftel Luchterhand |
| Burnout bei Frauen | Freudenberger, Herbert-J. und North, Gail (1994). Frankfurt am Main: Fischer Taschenbuch Verlag GmbH |
| Die Sorge um sich – Burnout-Prävention und Lebenskunst in helfenden Berufen | Gussone, Barbara und Schiepek, Günter (2000). Tübingen: dgtv Verlag |
| Belastungen am Arbeitsplatz – Strategien gegen Stress, Mobbing und Burnout | Litzcke, Sven und Schuh, Horst (2003). Köln: Deutscher Instituts-Verlag GmbH |
| Das Anti – Burnout Erfolgsprogramm | Kolitzius, Helmut (2002). München: Deutscher Taschenbuch Verlag GmbH und CO.KG |
| Burnout – Eine internationale Bibliographie | Kleiber, Dieter und Enzmann, Dirk (1990). Göttingen: Verlag für Psychologie |
| Burnout in der Altenpflege – vorbeugen-erkennen-überwinden | Hölzer, Rosel (2003). München-Jena: Urban und Fischer Verlag |
| Stressoren in der Arbeit, Soziale Unterstützung und Burnout – Eine Kausalanalyse; Forschungsberichte Band 1 | Gusy, Burkhard (1995). München, Wien: Profil Verlag GmbH |
| Ausgebrannt – Die Krise der Erfolgreichen-Gefahren erkennen und vermeiden | Freudenberger, Herbert-J. und Richelson, Geraldine (1980). München: Kindler Verlag GmbH |
| Helfen macht müde – Zur Analyse und Bewältigung von Burnout und beruflicher Deformation | Fengler, Jörg (1998). München: Verlag J. Pfeiffer |
| Gestresst, erschöpft, ausgebrannt. Einflüsse von Arbeitssituation, Empathie und Coping auf Burnout-Prozesse | Enzmann, Dirk (1996). München: Profil Verlag GmbH |
| Desillusionierung im Beruf – Ein Konstrukt in der Burnout-Forschung | Pfennighaus, Dietmar (2000). Marburg: Tectum Verlag |
| Ausgebrannt – Vom Überdruss zur Selbstentfaltung | Pines, Ayala M.; Aronson, Elliot und Kafry, Ditsa (1993). Stuttgart: Klett-Cotta |
| Burnout in der Sozialen Arbeit | Röhrig, Sindy und Reiners-Kröncke, Werner (2003). Augsburg: Ziel – Zentrum für interdisziplinäres erfahrungsorientiertes Lernen GmbH |
| Theorie und Empirie in der Burnout-Forschung | Rook, Marion (1998). Hamburg: Kovac Verlag |
| Ist die Burnout-Forschung ausgebrannt? | Rösing, Ina (2003). Heidelberg: Kröning, Asanger |
| Wenn`s einfach nicht mehr weitergeht – Strategien gegen Stress, Arbeitssucht und Burnout | Ruthe, Reinhold (2003). Moers: Joh. Brendow und Sohn Verlag GmbH |
| Stress, Burnout und Coping | Schmidt, Andrea-Christine (2003). Bad Heilbrunn: Klinkhardt Verlag |
| Burnout in der Pflege |
Schmidt, Brinja (2004). Stuttgart: Verlag W. Kohlhammer |
Weitere Buchempfehlungen und Literaturtipps zum Themenkreis Burnout, Depressionen und Entspannung:
| Glück – so genießen Sie jeden Tag | Almut Carlitscheck, Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH, ISBN: 978-3899935486, 11,90 Euro |
| Entspannung – so genießen Sie jeden Tag | Almut Carlitscheck, Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH, ISBN: 978-3899935592, 12,90 Euro |
| Well-Aging – Dreifach Power mit Aminosäuren, Bewegung und Ernährung | Benita Cantieni und Prof. Dr. Jürgen Spona, Econ Verlag, ISBN: 978-3430116183, 17,95 Euro |
| Johannes – Johannes Erzählung | Heinz Körner, Lucy Körner Verlag, ISBN: 978-3922028000, 12,50 Euro |
| Das Anti-Burnout-Buch für Frauen | Sigrid Engelbrecht, Kreuz Verlag, ISBN: 978-3-451-61014-1, 14,95 Euro |
| Die Anti-Burnout-Strategie | Carien Karsten, Kreuz Verlag, ISBN: 978-3-7831-3435-3, 14,95 Euro |
Akku leer!? – Nix geht mehr …
Hallo, ich bin Jan und ich hatte selbst Burnout!
Ich kenne das Gefühl, wenn du eigentlich noch willst, aber merkst, dass nix mehr geht.
Körperliche Symptome, die sich nicht erklären lassen.
Nicht mal ein ganzes Wochenende reicht mehr, um dich zu entspannen …
Ich habe echt alles probiert, um den Stress loszuwerden!
Auf meinem Weg hat mir eine Methode besonders gut geholfen!