Die Überdrussskala für Burnout nach Pines, Aronson und Kafry
Die Burnout-Experten Pines, Aronson und Kafry haben 1982 einen Test ( die Überdrussskala für Burnout ) entwickelt, mit dem sich anhand von 21 Fragen der Grad des Überdrusses beziehungsweise Burnout messen lässt. Bei diesem Messinstrument für das Burnout-Syndrom sollen die 3 Aspekte der körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung gemessen werden. Die siebenstufigen Antwortmöglichkeiten reichen von 1 (niemals) bis 7 (immer). Durch Berechnungen kann ein Gesamtwert ermittelt werden, welcher von 1 (Euphorie) bis 7 (extremes Burnout) reichen kann. Testwerte zwischen 2 und 3 gelten als Bereich für gutes Befinden, wohingegen Werte über 5 als akute Krise des Burnout anzusehen sind.
Wie oft: 1 = niemals; 2 = fast niemals; 3 = selten; 4 = manchmal; 5 = oft; 6 = meistens und 7 = immer
Tipp: Leiden Sie unter Burnout? Machen Sie ganz einfach den Burnout-Test im imedo Infocenter Burnout.
Vom Patienten zu beantwortende Fragen:
- Ich bin müde.
- Ich fühle mich niedergeschlagen.
- Ich habe einen guten Tag.
- Ich bin körperlich erschöpft.
- Ich bin emotional erschöpft.
- Ich bin glücklich.
- Ich bin „erledigt“.
- Ich bin „ausgebrannt“.
- Ich bin unglücklich.
- Ich fühle mich abgearbeitet.
- Ich fühle mich wertlos.
- Ich fühle mich gefangen.
- Ich bin überdrüssig.
- Ich bin bekümmert.
- Ich bin über andere verärgert oder enttäuscht.
- Ich fühle mich schwach.
- Ich fühle mich hoffnungslos.
- Ich fühle mich zurückgewiesen.
- Ich bin optimistisch.
- Ich fühle mich tatkräftig.
- Ich habe Angst.
Überdrussskala für Burnout von den Experten Pines, Aronson und Kafry, 1993, Seite 236 (Quelle: Enzmann und Kleiber, 1989, Seite 203)