Du bist gestresst & fragst Dich, ob Du Burnout hast?
Mach jetzt den ersten Schritt und lerne, Dich in 5 Minuten zu entspannen!
Gib Burnout keine Chance!
Lesen – bedeutet, schriftlich niedergelegte, sprachlich formulierte Gedanken aufzunehmen und zu verstehen. Ein tolles Buch lesen entspannt viele Menschen und man kommt oft dabei etwas zur Ruhe. Aber auch zu informativen Zwecken können Bücher eine großartige Bereicherung sein. Und gerade wenn man sich mit dem Thema „Burnout“ beschäftigt, kann man getrost zu einer reichen Literaturauswahl greifen. Diese Thematik beschäftigt aktuell viele Autoren und selbst Betroffene verfassen gerne kleine Werke und stellen diese der Öffentlichkeit zur Verfügung. Seien es nun Tipps oder Tricks wie man „Burnout“ Prävention betreibt oder spannende Berichte von Betroffenen welche ihre Probleme lösen konnten, diese Buchempfehlungen enthalten von allem etwas. Mit diesen Burnout Büchern sollen Sie Unterstützung bekommen um mit dem Burnout-Syndrom umzugehen.
Buchempfehlungen zum Thema Burnout:
Burnout – Wenn Arbeit, Alltag & Familie erschöpfen
Volker Schmiedel
Details >>
Burnout-Prävention: Das12 – Stufen-Programm zur Selbsthilfe. Mit 27 Tests und 94 Übungen
Thomas M. H. Bergner
Burn-out – Wenn die Maske zerbricht: Wie man Überbelastung erkennt und neue Wege geht
Dr. Manfred Nelting
Akku leer!? – Nix geht mehr …
Hey, ich bin Jan und ich hatte selbst Burnout.
Mit erst 27 !
- Ich kenne das Gefühl, wenn du eigentlich noch willst, aber merkst, dass nix mehr geht.
- Irgendwelche körperlichen Symptome, die sich nicht erklären lassen.
- Nicht mal ein ganzes Wochenende reicht mehr, um dich zu entspannen …
Ich habe echt alles ausprobiert, um den Stress loszuwerden!
Psychotherapie, Gruppengespräche, ich war sogar 2 Monate in der Klinik!
Und eine Methode hat mir wirklich geholfen!
Und diese teile ich jetzt mit dir !!
Heute lebe und arbeite ich total entspannt!
All das habe ich nur dieser einen Methode zu verdanken !!
