Burnout Test kurz | Hilfe bei Burnout

Burnout-Test
Dieser Burnout Test wurde auch für Patienten entwickelt, die feststellen möchten, ob Sie unter Burnout leiden oder vielleicht gefährdet sind. Dieser Burnout Test stellt keine Diagnosen auf und kann den Psychiater oder Psychologen nicht ersetzen. Mit Hilfe des Tests wollen wir Betroffenen, Gefährdeten oder Interessierten eine Handlungsempfehlung aussprechen, ggf. präventive Maßnahmen einzuleiten oder auch mit dem Gedanken auseinanderzusetzen, ggf. einen Therapeuten aufzusuchen.

Beantworten Sie die Fragen wahrheitsgemäß und nach Ihrem ersten Impuls. Klicken Sie auf die zutreffenden Antworten und zum Schluss auf die Schaltfläche „Test auswerten“ und Sie erhalten Ihr Ergebnis. Wir raten die Auswertung ernst zu nehmen und dieser nachzugehen. Wenn aber die Testauswertung nicht Ihrem Gefühl entspricht, sollten Sie mit einem Therapeuten darüber sprechen.

Datenschutzhinweis: Ihre Angaben zu diesem Test werden nur zum Zweck der Erstellung einer Auswertung verwendet und nicht von uns gespeichert.

Die Fragen:
1.	Ich habe allgemein zu viel Stress in meinem Leben.
2.	Durch meine Arbeit muss ich auf private Kontakte und Freizeitaktivitäten verzichten.
3.	Auf meinen Schultern lastet zu viel.
4.	Ich leide an chronischer Müdigkeit
5.	Ich habe das Interesse an meiner Arbeit verloren.
6.	Ich handle manchmal, so als wäre ich eine Maschine. Ich bin mir selbst fremd.
7.	Früher habe ich mich um meine Mitarbeiter und Kunden gekümmert – heute interessieren sie mich nicht.
8.	Ich mache zynische Bemerkungen über Kunden und Mitarbeiter.
9.	Wenn ich morgens aufstehe und an meine Arbeit denke, bin ich gleich wieder müde.
10.	Ich fühle mich machtlos, meine Arbeitssituation zu verändern.
11.	Ich bekomme zu wenig Anerkennung, für das was ich leiste.
12.	Auf meine Kollegen und Mitarbeiter kann ich mich nicht verlassen, ich arbeite über weite Bereiche für mich allein.
13.	Durch meine Arbeit bin ich emotional ausgehöhlt.
14.	Ich bin oft krank, anfällig für körperliche Krankheiten, bzw. Schmerzen.
15.	Ich schlafe schlecht, besonders vor Beginn einer neuen Arbeitsperiode.
16.	Ich fühle mich frustriert in meiner Arbeit.
17.	Eine oder mehrere der folgenden Eigenschaften trifft auf mich zu: nervös, ängstlich, reizbar, ruhelos.
18.	Meine eigenen körperlichen Bedürfnisse (Essen, Trinken, WC) muss ich hinter die Arbeit reihen.
19.	Ich habe das Gefühl, ich werde im Regen stehen gelassen.
20.	Meine Kollegen sagen mir nicht die Wahrheit.
21.	Der Wert meiner Arbeit wird nicht wahrgenommen.

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